Odchudzanie a sporty walki – jak trening wpływa na spalanie kalorii?
Szukasz sposobu na odchudzanie? Doskonałym wyborem jest boks lub karate, dzięki którym nie zaznasz nigdy nudy na treningach. Sztuki walki w trakcie każdego spotkania będą stawiać przed Tobą wyzwanie, którym…
Sport bez sprzętu – czy da się tak ćwiczyć?
Ćwicz bez sprzętu! Nie wszystkie dyscypliny sportowe wymagają posiadania specjalistycznego sprzętu, który niekiedy jest w stanie kosztować nawet kilkadziesiąt tysięcy złotych. Doskonałym przykładem jest chociażby joga, która wiąże się jedynie…