Aktualności

Najczęstsze błędy w odchudzaniu – jak ich uniknąć?

Zgrabna i zadbana sylwetka jest pożądana przez wiele osób, wpływa bowiem na atrakcyjność wyglądu. Nikogo nie dziwi więc dążenie do jej uzyskania, najczęściej poprzez regularną aktywność fizyczną i dietę. Należy…

czytaj więcej

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Aby utrzymać zdrowie, dobrą kondycję i zgrabną sylwetkę, każdego dnia należy dostarczać do organizmu wraz z dietą odpowiednią ilość kalorii. Mianem kalorii określa się węglowodany, tłuszcze i białka, które są…

czytaj więcej

Jak wytrwać na diecie?

Wiele rodzajów diet ma to do siebie, że ciężko jest utrzymać je przez dłuższy czas. W pewnym momencie nachodzi nas ochota na słodkie, podjadamy między posiłkami lub po prostu czujemy…

czytaj więcej

Herbalife – czy to zdrowe?

Zdrowy tryb życia cieszy się coraz większą popularnością, a w jego skład wchodzi przede wszystkim regularna aktywność fizyczna oraz zbilansowana, urozmaicona dieta dostarczająca wszystkich składników odżywczych. Standardową praktyką jest czytanie…

czytaj więcej

Dieta Herbalife – zasady. Jak działa dieta Herbalife?

Zdrowy tryb życia zyskuje coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego - zbilansowana dieta w połączeniu z regularną aktywnością sprawiają, że czujemy się pełni energii i zmotywowani, rzadziej chorujemy i lepiej śpimy.…

czytaj więcej

Herbalife – dieta, która zmieni Twoje podejście do żywienia

Suplementy diety oraz zdrowe, urozmaicone odżywianie cieszą się w dzisiejszych czasach ogromną popularnością. Dzięki zbilansowanym posiłkom możemy nie tylko dostarczyć do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ale również zachowujemy zgrabną…

czytaj więcej

Dieta w kolarstwie – poradnik dla początkujących i zaawansowanych rowerzystów

Jazda na rowerze to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nie bez powodu – pokonywanie kolejnych kilometrów ma pozytywny wpływ nie tylko na samą kondycję, ale także zdrowie. Dopiero rozpoczynasz…

czytaj więcej

Azjatyckie owoce – egzotyczne smakołyki z Dalekiego Wschodu i nie tylko

Lubisz eksperymentować ze smakami, a w Twojej kuchni nieustannie wykorzystujesz produkty z różnych krajów na całym świecie? W takim razie nasz przewodnik po azjatyckich owocach z pewnością okaże się pomocny.…

czytaj więcej

Odchudzanie a sporty walki – jak trening wpływa na spalanie kalorii?

Szukasz sposobu na odchudzanie? Doskonałym wyborem jest boks lub karate, dzięki którym nie zaznasz nigdy nudy na treningach. Sztuki walki w trakcie każdego spotkania będą stawiać przed Tobą wyzwanie, którym…

czytaj więcej

Który ser na odchudzanie?

Wiele osób nigdy nie słyszało o czymś takim, jak dieta serowa. Jest to zupełnie nowy, i jak się okazuje skuteczny trend. Dieta serowa nie jest wymagająca i pozwala na szybkie…

czytaj więcej
Strona korzysta
z plików Cookies.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie.